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    青龙出水，也叫出横拳。一捶一掌扣合，由下中节起手，弧形打击中门，直击彼方胸腹部！

    这一把套路起步迅速，动作勇猛流畅，一套拳下来虎虎生威，气势十足。其中过步、疾步、垫步、单横拳、双横拳，包含了很多基础动作。

    巫鹏学了有三个小时才算勉强掌握。好在是“松练”，不需要用力，但饶是这样，三小时过后巫鹏也累得一根小指都不想动了。

    托尼却神采奕奕，好像越练越精神。

    看着巫鹏疲惫的样子，托尼正色道：“知道你为什么会累吗？因为你的心不专，不静！发力也是错的，动作更是一塌糊涂！”

    “打拳练功，应该越练越精神才对！”

    “尤其是心意**拳，在练之前先要把脑筋静下来，摒除杂念，身心放松，去掉拘束，才能恢复人天生具有的灵感！”

    “先松心，后松身。练的时候要全身放松，尤其是两臂，要松得像绳子拴在肩上一样。”

    “动的时候仍要保持稳静，不能因为动就把身心的稳静分散了。”

    “怎么动也是有讲究的。要用一点点思想上的意思松松的将两臂掤挑起来，以腰脊之力牵动两臂，稳静地出动，把一趟拳演变出来。而不是只用四肢发力。”

    “练拳要用心，找它的要领。每做一个动作，要能够在意识的关注下进行，通过意识调控，才算入门。”

    “这样练得时间久了，拳式一出，不用脑子想，动作就全部到位，你的搏击意识才算锻炼出来。”

    托尼讲得深入浅出，巫鹏这个门外汉听得又认真，一遍下来他就基本听懂了，越觉得功夫实在是门精深的学问，很科学，也很哲学，蕴含很多道理在里面。

    “今天就教这么多，接下来一个礼拜，你就练这一套把式。”托尼道，“下个礼拜你再来这里，我再教你下一个把式。”

    巫鹏点点头，他不觉得一个礼拜练一套把式有什么问题。相反，他还觉得时间不够用，怕自己不能练熟。

    不过他很快想到一个跟练拳无关的问题。

    “托尼哥，平常我该做什么事？”

    托尼神秘一笑，道：“你要做的，就是练拳。第一个月学会四把锤，第二个月我教你真正的搏击术，到第三个月，你再出来做事。”
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